2022芒种吃什么水果好 芒种要吃的水果

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1.西瓜性凉,含有丰富的钾盐,可以弥补体内钾盐的大量流失。西瓜富含维生素A、B1、B2、C等营养物质。味道香甜多汁,清爽解渴。是盛夏的好水果,不仅能祛暑烦渴,还有很好的利尿作用。

2.味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经。具有滋补肝肾、生津润肠、乌发明目等功效。主要用于治疗阴虚血虚引起的头晕耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、早白口渴、大便干结等症。

3.哈密瓜的营养价值堪比西瓜。它富含芳香物质、矿物质、糖和维生素。多吃哈密瓜有利于人体心、肝、肠系统的活动,促进内分泌和造血功能。

4.樱桃被誉为“百果之首枝”。其果实富含糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾等元素。食用樱桃具有促进血红蛋白再生和预防癌症的作用。容易上火的要谨慎食用,但避免给糖尿病患者食用。

5.梨有降血压、清热、降温的作用。梨皮、梨叶、花、根也可入药,有润肺化痰、清热解毒的功效。

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上一篇 2022-05-02

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